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孕婦飲食與胎兒發育，有著密不可分的關係，若是稍有不慎，都可能影響到肚子裡的寶寶。因此醫生總是不厭其煩地提醒孕媽咪，避免攝取吃太油及太鹹的食物，才不會造成胎兒及自己身體上的負擔。在孕期期間，胎兒會從母體吸收大量的營養，因此營養的補充也顯得格外重要，例如降低新生兒缺陷的葉酸、寶寶大腦發展所需的DHA、葉黃素、膽素，防止貧血的鐵及骨骼建構所需的鈣，都是懷孕期間相當重要的營養素，孕媽咪可得留心補充。
安安婦兒聯合診所羅崇晉醫師表示，懷孕期間胎兒所需的養分都來自媽媽，在懷孕初期，寶寶的生長速度沒有這麼快，因此靠媽媽現有的養分就已經足夠。但在懷孕的前三個月背包客及後三個月，須留意葉酸的補充，來預防胎兒神經管的缺損，一般食用的葉菜類中都含有豐富的葉酸，孕媽咪只要不挑食，就能攝取到足夠的葉酸。
孕婦懷孕在前、中期容易孕吐，造成胃口不佳，羅崇晉醫師表示，孕吐本身並不會影響到胎兒的健康，但是孕吐卻會造成孕婦在營養攝取上的問題，在孕吐嚴重的情況下，千萬別採強迫進食的方式，因以少量多餐的方式，來達到足夠的營養攝取。
醫師也提醒，從中期開始到產後餵哺母乳的期間，孕婦就需要多留意DHA的攝取。DHA的營養對於胎兒的腦部發展，可說是至關重要。因為DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。但有研究指出，懷孕期間孕婦體內的DHA會大量流失，若此時沒有適量的補充DHA，媽咪體內的DHA含量會減少40%，這也是為什麼有孕婦容易感覺到記憶力下降的原因，並且也會減少可以提供給寶寶的DHA含量。羅崇晉醫師也提醒，DHA在人體中無法直接合成，需要靠亞麻油酸來轉換，但礙於轉換效率不好，因此需要透過海鮮等含有DHA的食材來取得。
▲羅崇晉醫師表示，DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。（圖／羅崇晉醫師提供）
平常聽到「多吃魚會比較聰明」此一說，便是因為魚肉中含有DHA的原因。然而，孕婦食用魚類時也應當注意。大魚體內雖含有DHA，但因在海洋中食物鏈的過程累積，也增加了帶有汞汙染的風險。
若懷孕時接觸到大量的汞，孕婦會有較高早產的風險。因此羅崇晉醫師建議孕媽咪可以選擇選擇少量亞麻油、葵花油取代魚類的DHA，或是補充藻油DHA製成的營養補充品，來補充母體對DHA的需求，及在懷孕期間供給寶寶腦部發展所需。
孕期需要補充的營養千奇百種，羅崇晉醫師表示媽咪們不需擔心，只要針對各個不同階段的需求，適量的補充鐵、葉酸、鈣、及DHA等重要的營養素，並定期透過產檢確認寶寶發展狀況，便能確保媽媽與寶寶都能有足夠的營養支持媽媽健康生產、寶寶聰明省錢旅遊與健康。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
立法院長涉關說案引爆監聽疑雲，民進黨立委管碧玲調閱相關資料分析，24日發出新聞稿質疑特偵組偵查90萬元之監聽方式不符常理；「特他61號案」之監聽在102年5月24日就結束，為何卻持續以此監聽民進黨團總召柯建銘；而且監聽柯建銘其實與「特他61號」的偵辦無關。
關於違法監聽疑點，管碧玲分析的相關案件包括：一、高院法官集體貪汙案（民國99年11月18日特偵組偵查終結，起訴法官李春地、陳榮和等人）。二、陳榮和90萬元案（100年特他字第61號，100年11月8日簽分偵查，101年3月21日開始監聽）。三、柯建銘假釋關說貪汙疑案（特他61案監聽時發現，時間不詳）。四、柯建銘與王金平通聯（監聽柯建銘時截錄）。五、王金平與陳守煌、曾勇夫通聯。
根據管碧玲所揭露得資訊顯示，監聽模式包括：一、立案聲監：以偵辦案件號，由特偵組以「聲監字」向法院聲請，法院以「聲監字」核准。二、延長續監：原案由特偵組以「聲監字」向法院聲請延長，法院以「聲監續字」核准。（依通訊保障及監察法第12條，監聽期間每次不得逾30日，續監應於屆滿前2日提出）。三、擴線另監：由特偵組原案聲監字號及另以「聲監字」，向法院提出聲請，法院以「聲監字」核准該擴線案。
以下是管碧玲所提「三大疑點」，指特偵組前後矛盾及顯涉說謊。
第一：偵查90萬元之監聽方式不符常理國內外親子旅遊？
★法官貪污案偵結1年後又簽分他案查90萬？
法官集體貪污案特偵組於99年7月12日搜索時發現90萬，99年11月18日偵查終結起訴，卻遲隔了將近一年後，至100年11月8日簽分他案（即100年特他字第61號）偵辦，有違常理。
★查90萬元竟要持續監聽近18個月（一年半）？
依據法務部資料，100年特他61號之監聽，自101年3月21日開始。如以法務部稱特他61號「係於102年9月5日以全案查無實據簽結」，則追查此僅90萬元之來源，竟持續不中斷地連續監聽533天，超乎異常。
★特他61號的監聽真是為了追查90萬？
特偵組9月6日新聞稿「該90萬之來源，被告陳榮和供述前後不一...乃另行簽分100年度特他字第61號繼續偵察」。
查陳榮和乃於99年7月14日收押，至100年1月28日交保，如為追查該90萬，則監聽應於交保後即開始，為何交保10個月後，遲至100年11月8日才簽分特他61？又為何更遲至101年3月21日才開始監聽？
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